Nos conseils grossesse et allaitement

La tradition du bola de grossesse vue par Ilado

Il y a quelques années, Sandra crée Ilado. Peu de temps après, Naïs la rejoint. Ilado remet au goût du jour la tradition ancestrale maya du bola de grossesse. Le bola de grossesse est un pendentif ...

Les essentiels bien-être post-accouchement chez Firmaman dans La Maison des Maternelles

Le 26 novembre dernier, Marie Perarnau, dans la Maison des Maternelles sur France 5, s’est intéressée à tout ce qu’une jeune maman peut emmener avec elle à la maternité et qui pourra lui servir pen...

Le sport pendant la grossesse, l’institut de Gasquet

Pour les parisiennes et franciliennes, Firmaman sélectionne les bonnes adresses pour pratiquer le sport, adaptées aux futures et jeunes mamans. Dans notre précédent article, nous abordions la quest...

Le sport pendant la grossesse, nos conseils

Pour votre séance de sport enceinte, comment vous habiller ? Pendant votre grossesse, rien ne vous interdit de faire de pratiquer des sports à impacts faibles à moyen. Mais il faut être équipée ! F...

La rééducation du périnée : meilleures applis et conseils

Le périnée, c’est toute la région de votre corps qui est quelque peu bouleversée au moment de la grossesse. Les hanches s’éloignent, le bassin s’élargit pour laisser passer votre bébé, et l’ensembl...

Tricoter le pull de bébé pour maman débutante

Pourquoi nos grand-mères tricotaient-elles ? Parce qu’elles avaient du temps ! Et avec le temps, de la patience. Le temps, on en aurait presque un peu trop pendant cette quarantaine, alors pourquoi...

Deux cours en ligne pour se faire du bien depuis chez soi pendant la grossesse

Depuis son salon, s’offrir un moment de bien-être et de détente est devenu possible avec les nouvelles technologies. Firmaman vous présente deux professeures au top et leurs cours adaptés aux femme...

Préparer ma valise de maternité

Votre séjour à la maternité dure entre 3 et 5 jours pour un accouchement classique, si césarienne il y a eu, cela peut aller jusqu’à une semaine. Pour que votre passage à la maternité se déroule au...

Comment bien choisir son soutien-gorge de grossesse

Un soutien-gorge de grossesse doit être à la fois confortable et joli. Voici nos conseils. Lors de la grossesse, les variations hormonales engendrent certains désagréments au niveau de la poitrine....

La montée de lait, qu’est-ce que c’est ?

La montée de lait est une expression que les futures mamans entendent souvent mais dont elles ne comprennent vraiment le sens qu’une fois qu’elle survient. Pour éviter les mauvaises surprises, nous...