Deporte durante el embarazo, el instituto Gasquet

Para los parisinos y residentes en Isla de Francia, Firmaman selecciona los lugares adecuados para practicar deporte, adaptados a las futuras madres jóvenes. En nuestro artículo anterior abordamos la cuestión de la ropa deportiva: qué ponerse, cómo estar cómodo.

En este artículo, le revelamos una buena dirección parisina para practicar yoga prenatal y otros deportes de bajo y medio impacto. Bienvenidos al Instituto Gasquet…

Como sabrás, en Firmaman somos grandes admiradores de la Doctora Bernadette de Gasquet. En la tienda y en nuestra tienda electrónica están disponibles sus libros sobre la preparación al parto y la recuperación del cuerpo después del embarazo.

El doctor De Gasquet anima a la futura madre a ser protagonista de su parto, guiándola en la búsqueda de posturas que se adapten a ella, recomendándole ejercicios respiratorios y posturales que protejan su perineo. Con demasiada frecuencia, la futura madre deja todo en manos del equipo médico o confía en su instinto, imaginando que los gestos y las posiciones llegarán de forma instintiva. Puede suceder pero un poco de preparación nunca viene mal.

Bernadette de Gasquet es médica, profesora de yoga y dirige su escuela en París. En su trabajo combina el enfoque corporal, los conocimientos tradicionales y la medicina moderna. Lleva más de 25 años apoyando a los futuros padres y ha formado a más de la mitad de las maternidades de Francia en materia de apoyo postural durante el embarazo, el parto y el posparto.

El instituto Gasquet, situado en el Boulevard de Montparnasse, le acoge para sesiones de abdominales y yoga prenatales y postnatales. También es una escuela que forma osteópatas, parteras y profesores de yoga.

El lugar está abierto a futuras y jóvenes madres que busquen un deporte adaptado a sus necesidades y deseos. La historia y la fisiología de cada uno se tienen en cuenta para realizar clases deportivas personalizadas que se ajusten lo más posible a tus necesidades.

Las clases de posparto están diseñadas para realizarse inmediatamente después de salir de la sala de maternidad, con el fin de adoptar los reflejos adecuados para preservar el perineo.

Previamente, las clases de yoga prenatal y abdominales te aseguran practicar con profesionales y expertos del cuerpo durante el embarazo una actividad física adaptada a tus necesidades.

¡Tenga cuidado de reservar con cuidado porque estos cursos tienen una gran demanda! Información: https://www.degasquet.com .