Dos cursos online para hacer el bien desde casa durante el embarazo

Desde tu salón, regalarte un momento de bienestar y relajación es posible gracias a las nuevas tecnologías.

Firmaman presenta a dos profesores de primer nivel y sus cursos adaptados a mujeres embarazadas. En Instagram y YouTube, Sonia ofrece baile prenatal. Lily Barbery-Coulon, por su parte, retransmite todas las noches sus clases de yoga en Instagram…

El baile prenatal de Sonia Duchesne Embarazada, Sonia siguió bailando, porque es una pasión y por todo el bienestar que le aportaba. Los beneficios fueron notables: bailar durante el embarazo le permitió mantenerse en forma, realizar una actividad física adecuada y placentera y cuidar su cuerpo con delicadeza y profundidad. Desde entonces imparte clases de baile prenatal a mujeres embarazadas. En YouTube y en Instagram (@danseprenatale), esta entusiasta comparte sus coreografías y secuencias, para seguir aportando dulzura y buen humor a las futuras madres. Recomendamos sin moderación. Bailar libera las hormonas de la felicidad; ¡bailar un poco cada día con tu canción favorita de Rita Mitsouko es bueno para tu cuerpo y tu moral!

Meditaciones y yoga gratuitos en Instagram con Lily Barbery-Coulon Lili Barbery ofrece sesiones diarias de meditación y yoga kundalini en Instagram (@lilibarbery) en vivo a las 6 p.m. Más de 12.000 personas se conectan con sus vidas mientras les permiten liberar presión, olvidar, dejar ir. Preséntese al mantra cantado para calmarse y encontrar la tranquilidad. La dulce y luminosa Lily te guía en el descubrimiento de una práctica con múltiples beneficios. Desde tu salón, transforma la energía negativa en energía positiva y adapta la práctica a las posibilidades de tu cuerpo. ¡El simple canto de mantras te permitirá recuperar una gran energía!

Cuida de ti, de tu cuerpo y hazte el bien.