Bienestar y maternidad

La espera a que nazca el niño es un período excepcionalmente rico en sensaciones, emociones y también interrogantes. Bienestar y maternidad te ofrece la oportunidad de vivir la plenitud de estos nueve meses sin verte empañada por pequeños problemas o preguntas sin respuesta. Incluso cuando "todo está bien", podemos experimentar dolores de espalda, problemas digestivos o circulatorios, problemas de sueño, dolencias muchas veces desatendidas y que pueden solucionarse fácilmente. Bastan explicaciones claras, ajustes diarios (un taburete, cojines, una cama elevada, por ejemplo) o masajes para recuperar el bienestar. Útil cada día, desde el inicio del embarazo, Bienestar y maternidad guían tus descubrimientos: cómo preparar el perineo, cómo ayudar a la pelvis a adaptarse al paso del bebé y luego a cerrarse, cómo facilitar el descenso del niño. y dar a luz suavemente, cómo “encontrar” tu cuerpo después del parto, un momento a menudo delicado. Los masajes y los estiramientos en suspensión ofrecen a los padres momentos felices de participación activa. Bienestar y maternidad, diálogo concreto con la futura madre, se ha convertido, a lo largo de sus ediciones, en una guía de referencia para los futuros padres. El autor desarrolla un enfoque práctico que respeta la fisiología materna y considera a los futuros padres como socios activos para una participación pacífica, segura y armoniosa con el equipo obstétrico durante el nacimiento de su hijo. El enfoque de Bernadette de Gasquet se basa en los estudios médicos más recientes y en la reapropiación de las prácticas tradicionales de matronas de antaño o de otras culturas. Esta búsqueda del trabajo corporal adecuado le lleva a proponer ajustes en la posición del parto, un empujón suave y no violento para el niño y para el perineo materno, un auténtico seguimiento de las secuelas del parto, muchas veces reducido a unos pocos días. hospitalización. El diseño original del trabajo abdominal temprano, sin presión sobre el periné, barre ideas preconcebidas y permite una recuperación global sin riesgos. Y esta séptima edición ofrece una nueva perspectiva sobre las posiciones de parto. Fruto de la atención y precisión de miles de consultas, Bienestar y maternidad ofrece una gran cantidad de información práctica y consejos diarios que le ayudarán mucho más allá del embarazo.

212 ejercicios, 400 fotografías para preservar pacíficamente tu bienestar físico